Rozgrzewka i start
Wchodzisz w trening gotowa, bez chaosu i bez rzucania się na sprzęt na pałę.
Be Strong Eindhoven
To jest TO!
Be Strong to treningi grupowe stworzone specjalnie dla Polek mieszkających w Eindhoven i okolicach. To treningi dla kobiet, które chcą budować siłę, poprawiać sylwetkę i czuć się pewniej. To miejsce, gdzie liczy się zdrowie, sprawność i indywidualne podejście - niezależnie od poziomu zaawansowania.
Be Strong Training Studio Eindhoven
Zapisz się już dziś!
Grafik i zapisy w aplikacji
Zmień ciało na lata
Be Strong to team, który nie pozwala Ci odpaść.
Nie musisz być gotowa ani wysportowana. Przychodzisz, poznajemy się, zaczynamy rozgrzewką, tłumaczę ćwiczenia, pilnuję techniki i trenujemy razem.
Technika pod okiem trenerki
Dbamy o każdy szczegół.
Siła
Budujesz sprawność, sylwetkę i pewność siebie bez gonienia za cudami z internetu.
Team
Jest wsparcie, śmiech i wspólna praca. Nie musisz być najlepsza. Masz przyjść, zrobić swoje i wrócić silniejsza.
Nie do lata
Robimy formę na lata, dlatego liczy się regularność, progres i powrót po gorszym dniu.
Szybki start
Załóż konto i miej grafik pod ręką.
Przez aplikację Trainin zakładasz konto, sprawdzasz aktualny grafik Be Strong i rezerwujesz miejsce na zajęcia bez pisania wiadomości.
Konto
Zakładasz konto w Trainin i masz wszystko w jednym miejscu.
Grafik
Widzisz dostępne zajęcia i szybko wybierasz dogodny termin.
Rezerwacja
Rezerwujesz miejsce bez pisania wiadomości i bez chaosu.
Nasi trenerzy
Be Strong to team — poznaj nasze trenerki.
Founder & Head Coach
Sandra Szafraniec-Noga
Trenerka personalna, instruktorka treningu siłowego i założycielka Be Strong Studio.
Wierzę, że trening powinien dawać Ci coś więcej niż spalone kalorie. Powinien uczyć Cię rozumieć własne ciało, budować siłę, sprawność i pewność siebie, którą zabierasz ze sobą również poza studio.
Jako trenerka stawiam na siłę, świadomy ruch i progres, ale równie ważne jest dla mnie to, żeby trening sprawiał Ci frajdę. Pokazuję różne formy aktywności i pomagam znaleźć taką, która naprawdę pasuje do Ciebie i może zostać z Tobą na dłużej.
Be Strong stworzyłam jako miejsce, w którym trening ma cel i charakter, a Ty nie jesteś kolejną osobą na sali.
Chcę, żebyś poznawała swoje możliwości, próbowała nowych rzeczy i znalazła swój własny sposób na ruch. Taki, który daje Ci satysfakcję i do którego naprawdę chcesz wracać.
Be Strong. Be You.
Instagram Sandry @trenerka.sanderka →
Trenerka Be Strong
Klaudia
Mały człowiek z wielkim charakterem.
Klaudia doskonale wie, jak to jest zaczynać od początku. Zanim została trenerką, sama była Be Strongerką — trenowała w grupie, krok po kroku budowała swoją siłę, sprawność i pewność siebie. Dziś stoi po drugiej stronie sali i pomaga innym przejść tę samą drogę.
Dlatego od pierwszego treningu możesz czuć się przy niej bezpiecznie. Klaudia zadba o Ciebie od momentu, kiedy przekroczysz próg studia, pokaże Ci podstawy i krok po kroku przeprowadzi Cię przez cały proces treningowy.
Na treningach wnosi mnóstwo energii, charakteru i motywacji. Szczególnie podczas HIIT i treningów hybrydowych możesz liczyć na to, że nie pozwoli Ci odpuścić wtedy, kiedy okaże się, że masz w sobie jeszcze trochę więcej.
Bo Klaudia sama jest najlepszym przykładem tego, że nie musisz być silna, żeby zacząć. Zaczynasz, żeby stać się silniejsza.
Instagram Klaudii @klaudia.trener →Pierwszy raz?
Bez stresu. Po prostu przyjdź.
Bądź 5 minut wcześniej, weź wodę, ręcznik i wygodny strój. Resztą zajmiemy się na sali.
Przyjście
Wchodzisz, poznajesz mnie i salę. Nie ma testu, nie ma oceniania.
Co zabrać
Buty sportowe, wodę i ręcznik. Sprzęt treningowy czeka na miejscu.
Jak ćwiczysz
Dostajesz warianty ćwiczeń, robisz swoje tempo i swój poziom.
Dla kogo
Dla kobiet, które chcą w końcu ruszyć, wrócić do formy albo wejść na wyższy poziom.
Grafik zajęć
Sprawdź grafik i zarezerwuj miejsce.
Załóż konto w aplikacji Trainin, sprawdź aktualny grafik i zarezerwuj miejsce na trening.
Lokalizacja
Gagelstraat 80 A
5616 RS Eindhoven.
Studio znajduje się przy Gagelstraat 80 A. Samochód możesz zaparkować na ulicy wzdłuż studia za 2,60 EUR/h. Przy wejściu do studia, w bramie, jest też parking rowerowy.
Zapisz się już dziś!FAQ
Najczęstsze pytania
Czy muszę mieć doświadczenie?
Nie. Właśnie po to jestem na sali: pokazuję, tłumaczę, poprawiam i dobieram wariant.
Czy treningi są po polsku?
Tak, komunikacja i prowadzenie zajęć są po polsku.
Gdzie znajduje się studio?
Gagelstraat 80 A
5616 RS Eindhoven.
Czy mogą brać udział w zajęciach mężczyźni?
W przyszłości będzie taka możliwość.
Czy mogę wziąć prysznic?
Tak, jest dostępny prysznic.
Jaka jest polityka anulowania rezerwacji?
Zajęcia grupowe można anulować bezpłatnie do 2 godzin przed startem. Późne anulowanie lub niepojawienie się na zajęciach skutkuje opłatą €16, czyli równowartością pojedynczego wejścia.