Tu budujemy siłę.Nie tylko na treningu.

Sandra Szafraniec-Noga

Trenerka personalna, instruktorka treningu siłowego i założycielka Be Strong Studio.

Wierzę, że trening powinien dawać Ci coś więcej niż spalone kalorie. Powinien uczyć Cię rozumieć własne ciało, budować siłę, sprawność i pewność siebie, którą zabierasz ze sobą również poza studio.

Jako trenerka stawiam na siłę, świadomy ruch i progres, ale równie ważne jest dla mnie to, żeby trening sprawiał Ci frajdę. Pokazuję różne formy aktywności i pomagam znaleźć taką, która naprawdę pasuje do Ciebie i może zostać z Tobą na dłużej.

Be Strong stworzyłam jako miejsce, w którym trening ma cel i charakter, a Ty nie jesteś kolejną osobą na sali.

Chcę, żebyś poznawała swoje możliwości, próbowała nowych rzeczy i znalazła swój własny sposób na ruch. Taki, który daje Ci satysfakcję i do którego naprawdę chcesz wracać.

Be Strong. Be You.

Instagram Sandry @trenerka.sanderka →

Klaudia

Mały człowiek z wielkim charakterem.

Klaudia doskonale wie, jak to jest zaczynać od początku. Zanim została trenerką, sama była Be Strongerką — trenowała w grupie, krok po kroku budowała swoją siłę, sprawność i pewność siebie. Dziś stoi po drugiej stronie sali i pomaga innym przejść tę samą drogę.

Dlatego od pierwszego treningu możesz czuć się przy niej bezpiecznie. Klaudia zadba o Ciebie od momentu, kiedy przekroczysz próg studia, pokaże Ci podstawy i krok po kroku przeprowadzi Cię przez cały proces treningowy.

Na treningach wnosi mnóstwo energii, charakteru i motywacji. Szczególnie podczas HIIT i treningów hybrydowych możesz liczyć na to, że nie pozwoli Ci odpuścić wtedy, kiedy okaże się, że masz w sobie jeszcze trochę więcej.

Bo Klaudia sama jest najlepszym przykładem tego, że nie musisz być silna, żeby zacząć. Zaczynasz, żeby stać się silniejsza.

Instagram Klaudii @klaudia.trener →

Klaudia — Pilates

15 lat doświadczenia, ogromna wiedza i pasja do świadomego ruchu!

Poznajcie Klaudię – naszą instruktorkę Pilatesu, która od 15 lat pomaga innym odkrywać możliwości własnego ciała.

Swoją drogę rozpoczęła od fitnessu, pełnego energii i dynamiki. Z czasem odkryła Pilates i jogę, które stały się jej prawdziwą pasją i zupełnie nowym spojrzeniem na trening.

Dla Klaudii liczy się nie tylko to, ile potrafisz zrobić, ale przede wszystkim JAK to robisz.

Podczas zajęć zadba o solidne podstawy, prawidłową technikę, kontrolę ruchu i świadomość własnego ciała. Łączy pracę nad siłą, mobilnością i elastycznością, pokazując, jak ważna jest równowaga między nimi.

A jeśli myślisz, że Pilates to tylko rozciąganie… Klaudia szybko wyprowadzi Cię z błędu! Niech nie zmyli Cię spokojne tempo – Twoje mięśnie naprawdę poczują ten trening!

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy masz już doświadczenie, Klaudia pokaże Ci, jak wiele możesz zyskać dzięki świadomemu ruchowi.

To co, widzimy się na macie?💗